タバタ式トレーニング DVD

2015年12月14日（月）タバタ式トレーニング

究極の科学的肉体改造メソッドタバタ式トレーニングタバタ式トレーニング DVD 「究極の科学的肉体改造メソッド」タバタ式理論を確立して名前の由来となった、立命館大学スポーツ健康科学部・田畑泉教授の直筆本です。ベス ‥‥

体幹トレーニングゴルフ

2015年12月13日（日）体幹トレーニング

体幹トレーニングとゴルフ上達の因果関係は、「結果」ですでに証明されていることが多いです。（参考）体幹軸ゴルフスイングの効果 ↑ こういったティーチングプロの指導結果などです。 1.スイングに軸を作る 2.体幹で振る ‥‥

2015年12月13日（日） 24/7Workout

24/7Workoutは主婦の方にも最適だと思います。理由は、・結果が出ているから・週2回ペースだから・マンツーマンジムの中では値段が安いからです。主婦層（女性）の方の結果や感想は、公式サイトをご参考くださ ‥‥

2015年12月12日（土）トレーニングジム

トレーニングジムで細マッチョになるには？ 1.体脂肪を落とす（15％以下目安） 2.筋肉を増やす 3.細マッチョとはどんな状態か？決めるこの3つがポイントだと思います。体脂肪率15％未満＝腹筋がある程度割れてみえる ‥‥

2015年12月12日（土） 24/7Workout

　 24/7Workoutは食事提供があります。（30食品ほど）・肉や魚も食べられる・1日3食しっかり食べられる・夜食やおやつも食べられるこんなマンツーマンジムは聞いたことがありません。（正直に　汗）ただ「 ‥‥