24/7Workout 横浜

2015年12月21日（月） 24/7Workout

24/7Workout横浜店は、「7:00～27:00」まで営業で早朝・深夜も対応しています。ライザップ横浜店は「7:00～23:00」ですので、 23時以降に利用したい方にはおすすめです。逆にライザップは横浜東口 ‥‥

ライザップトレーナーイケメン

2015年12月21日（月）ライザップ

ライザップのトレーナーで「中身も見た目もイケメン」だと思うのは、「白井トレーナー」です。（他にも沢山いらっしゃいますがタイプがありますので　汗）爽やかで中身が熱くて良くないですか？笑ライザップのトレーナーはただイ ‥‥

2015年12月20日（日）ライザップ

ライザップの女性人気トレーナー「安川翔子さん」です。（新宿店アシスタントマネージャー）（詳細）プライベートジムRIZAP トレーナー・カウンセラーと、ライザップには女性スタッフも多いです。女性の方で女性トレーナー ‥‥

2015年12月20日（日）体幹トレーニング

長友佑都体幹トレーニング20 サッカー日本代表・長友選手の体幹トレーニングです。 55万部突破のベストセラーで、言わずもがなの有名トレーニングですね。体幹トレーニングで挫折した体幹トレーニングで物足りなかった方は ‥‥

2015年12月19日（土）ラダートレーニング

俊敏性を鍛えるトレーニングラダーこれが「ラダー」です。ラダートレーニングとは？「ラダー」という縄梯子のよ器具を地面に敷いて、その枠の中や外をステップして敏捷性を鍛えるトレーニングです。野球、サッカー、陸上、バレ ‥‥