細マッチョ トレーニング ジム 2015年12月12日(土) トレーニングジム トレーニングジムで細マッチョになるには? 1.体脂肪を落とす(15%以下目安) 2.筋肉を増やす 3.細マッチョとはどんな状態か?決める この3つがポイントだと思います。 体脂肪率15%未満 =腹筋がある程度割れてみえる ‥‥ 「細マッチョ トレーニング ジム」の続きを読む
24/7Workout 食事 2015年12月12日(土) 24/7Workout 24/7Workoutは食事提供があります。 (30食品ほど) ・肉や魚も食べられる ・1日3食しっかり食べられる ・夜食やおやつも食べられる こんなマンツーマンジムは聞いたことがありません。 (正直に 汗) ただ「 ‥‥ 「24/7Workout 食事」の続きを読む
24/7Workout 延長 2015年12月11日(金) 24/7Workout 24/7Workoutは「期間延長可能」です。 「2ヶ月で全16回」というコースですが、 2ヶ月で16回消化できなくても延長可能という意味です。 また結果が出なかった場合、 「30日間全額返金保証」も付いていますので、 ‥‥ 「24/7Workout 延長」の続きを読む
24/7Workout 口コミ 2015年12月11日(金) 24/7Workout 梅宮アンナさんの体験動画です。 雑誌掲載も増えています。 マンツーマンプライベートジムの口コミでももちろん、 「良い」「悪い」はありますが、 「自分のせいなのか?」 「トレーナーや周りのせいにしているのか?」 は見極めた ‥‥ 「24/7Workout 口コミ」の続きを読む
アラフォー 24/7Workout 2015年12月11日(金) 24/7Workout アラフォーの方にも、 24/7Workoutの「3食食べて痩せる」効果は当てはまると思います。 理由は、 ・女性は20代後半〜30代後半 ・男性は30代前半〜40代前半 ・女性:男性=40%:60%くらい がプライベート ‥‥ 「アラフォー 24/7Workout」の続きを読む