アサーショントレーニング有効性

アサーショントレーニングの有効性は、
「肯定と否定には同程度の効果がある」
と結論づけている論文が多い気がします。

（参考）アサーショントレーニングとは？

中学校の指導案に盛り込まれることもあるくらい、
今では一般的なトレーニングのひとつです。

メンタル＝ナイーブな部分ですので、
今後も研究改良でより有効性の高いものになってくれたら嬉しいです。