「カラダは食べたもので作られる」
「必要な栄養素が必要な場所になければ効果は半減」
ですのでトレーニングと食事の因果関係はとても大切だと思います。
だからこそマンツーマントレーニングでは、
食事管理が徹底されています。
（管理栄養士も参加しますが）
食事管理と聞くと、
「きつそう」
「野菜と鳥のササミばかり食べそう」
「お肉食べれなそう」
などのイメージもありますが、
実際には「肉も魚もOK」な指導が多いです。
（脂身は控えますが）
個人的にはトレーニングによって、
「欲しいカラダを手に入れる」事実も大切ですが、
「今後の食生活が改善される」
という未来達成もとても価値があると思います。
