シリコンバレー式最強の食事 読み進めています。 「完全無欠コーヒー」 「MCTオイル」 など流行りの言葉から気になる造語まで出てきます。 思ったより専門店でボリュームがある内容なので、 ゆっくり読んで行こうと思います。

「カラダは食べたもので作られる」 「必要な栄養素が必要な場所になければ効果は半減」 ですのでトレーニングと食事の因果関係はとても大切だと思います。 だからこそマンツーマントレーニングでは、 食事管理が徹底されています。 ‥‥