トレーニングで大切なポイントは、 「7つの基本原則」だと思います。 （詳細）7つの基本原則とは 人間のカラダ＝物質 カラダの構造＝根本は昔から変わっていない からです。 普遍的な部分＋個人それぞれの特性＋欲しい結果 をそ ‥‥