シェイプスのメンテナンスは「女性に最適」です。 ・食事制限が厳しくない（女性向け） ・女性専用マンツーマンプライベートジム ・女性に最適なボディメイク ・基礎代謝を上げるトレーニング ・脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事 ‥‥