体幹トレーニングメニュー卓球

体幹トレーニングのメニューを取り入れながら、
卓球上達するには「藤井貴文プロコーチ」の指導がオススメだと思います。

（公式）藤井貴文の試合に勝つための必須スキル

理由は、
「1000人以上の上達実績」があるからです。

・打球点
・ラケットの角度
・ラケットの振る方向
・スイングスピード

など物理・力学に則った普遍的な基礎をしっかり学べます。