アラフォーの方にも、
24/7Workoutの「3食食べて痩せる」効果は当てはまると思います。
理由は、
・女性は20代後半〜30代後半
・男性は30代前半〜40代前半
・女性：男性＝40％：60％くらい
がプライベートマンツーマンジムの平均データだからです。
（ジムや地域によって差はあります）
プライベートジムのトレーナーやっている知人が数名いまして、
実際に聞いてみたデータです。
このデータになる理由はおそらく以下です。
プライベートマンツーマンジム
＝2ヶ月で集中して個別トレーニング
＝「期間限定」で集中して痩せたいニーズがある方々
・結婚式
・婚活
・健康管理
などのイベントが多い世代だと思います。
実際にボディメイクでも結婚式が目標なケースは多く、
「2ヶ月」という期間が丁度良いそうです。
（式の日取り決めて逆算してそろそろ行かねば・・という）
アラフォーであれば手に入れた、
「太りにくいカラダ」と「食事の知識」
をその後の人生にも十分行かせますしね。
